Как быстро похудеть после инсульта. Похудеть за неделю на 10 кг с еленой малышевой. 2019-01-19 18:01]

Кто похудел на худеем за неделю Восемьдесят процентов всех инсультов происходит как следствие внезапного прекращения притока крови к мозгу, как правило, в результате закупорки тромбом или из-за других препятствий, и носит название ишемического инсульта. Геморрагический же инсульт возникает в результате разрыва в толще мозга кровеносного сосуда. Знание типа инсульта может помочь врачу определить и его причину. Например, ишемический инсульт может быть вызван закупоркой артерии из-за атеросклероза — отложения на ее стенках смеси холестерина и других липидов. У лиц, больных атеросклерозом, имеется очень высокий риск развития именно этого типа инсульта. Наиболее частая причина геморрагического инсульта — гипертония, высокое артериальное давление. Это состояние повышает риск развития инсульта, следовательно, контроль над ним позволяет предотвратить повторный инсульт. Наибольший риск повторного инсульта наблюдается сразу после уже перенесенного инсульта. У трех процентов пострадавших повторный инсульт развивается в течение первых 30 дней, а еще у одной трети — в течение двух лет. «Однако имеются отдельные факторы риска, которые крайне непостоянны», — поясняет д-р Рэнди М. «Вот почему так важно поговорить с врачом, чтобы выяснить именно ваши специфические факторы риска и разработать план по их минимизации». Высокое артериальное давление — один из крупнейших факторов риска развития повторного инсульта. За ним следует высокий уровень холестерина в крови и диабет. Факторы образа жизни, повышающие риск, включают курение, ожирение, низкую физическую активность, злоупотребление алкоголем и употребление наркотиков. Спросите у врача, что вы можете сделать, чтобы контролировать высокое артериальное давление и любые другие имеющиеся у вас заболевания. Кроме того, обсудите, какие вам следует сделать изменения в образе жизни, которые помогут снизить риск повторного инсульта. Уже спустя два года после отказа от курения риск инсульта значительно снижается и через пять лет достигает уровня некурящих. Важно поддерживать здоровый вес, правильно питаться, больше двигаться. Хотя ваша программа реабилитации будет сформирована с учетом ваших конкретных потребностей, большинство людей следуют одним и тем же путем. Еще в госпитале, после того как ваше состояние стабилизируется, вы начнете делать специальные упражнения. Их цель состоит в том, чтобы помочь вам восстановить некоторые основные функции, такие как способность самостоятельно есть и одеваться. Оттуда вас могут направить в реабилитационный центр, в котором вы будете получать курс интенсивной терапии, сосредоточенный на том, чтобы помочь вам стать менее зависимым от посторонней помощи. Как только вы будете в состоянии вернуться домой, вы сможете продолжать лечение амбулаторно или на дому, чтобы восстановить все функции, насколько это возможно. Физиотерапевты помогут вам восстановить силы и чувство равновесия — вы сможете ходить, будете меньше зависеть от посторонней помощи. Терапевты будут работать с вами над ежедневными жизненно важными навыками, такими как еда, одевание и купание. Логопеды и другие специалисты помогут вам преодолеть трудности с глотанием, речью, памятью и мышлением. В зависимости от ваших потребностей, вами также могут заниматься и другие специалисты. Не забудьте регулярно посещать семейного врача и обсуждать, как протекает ваш восстановительный период и не нужна ли вам дополнительная помощь. Ход восстановления для каждого пациента индивидуален. Хотя некоторые люди после легкого инсульта выздоравливают довольно быстро, для большинства восстановление утраченных навыков является постоянным процессом. «В то время как ключевой шаг в восстановлении будет сделан в первые три месяца после перенесенного инсульта, пациенты могут продолжать восстанавливать некоторые функции даже спустя годы», — говорит д-р. «Решающее значение имеет ежедневные упражнения, на уровне обыденной необходимости». Поскольку инсульт чаще всего вызван тромбозом (закупорка сосуда сгустком крови), ваш врач, скорее всего, назначит антикоагулянты или антитромбоцитарные препараты, широко известные как препараты для разжижения крови, чтобы помочь предотвратить возможный повторный инсульт. Вы также будете вынуждены принимать лекарства для снижения артериального давления или высокого уровня холестерина, а также лечить или контролировать заболевания сердца или диабет. Обязательно поговорите с врачом о назначенных вам лекарствах, чтобы понять, почему и зачем вы их принимаете. Спросите о возможных побочных эффектах и возможных взаимодействиях с продуктами питания и медикаментами. Запишите названия и дозы всех препаратов, в том числе, когда и как их принимать. Развитие депрессии является очень распространенным явлением. Расспросите своего врача о симптомах депрессии, чтобы вы, ваши родные и те, кто будет с вами заниматься, знали, на что следует обращать внимание. Постинсультная депрессия, как считается, частично обусловлена биохимическими изменениями в головном мозге. Кроме того, это вполне нормальная реакция на физический ущерб. К счастью, депрессию можно эффективно лечить с помощью лекарств и/или психотерапии. Поговорите со своим врачом о том, какие симптомы или ситуации могут указывать на необходимость срочно обратиться за медицинской помощью. Однако если вы заметили какой-либо из указанных ниже признаков инсульта, немедленно звоните по телефону 911. Кленбутерол софарма сироп инструкция для похуденияКак похудеть за две недели на 7 кг в домашних условиях без диет Инсульт является одним из последствий длительных проблем с кровообращением в головном мозге, вследствие чего неравные клетки постепенно отмирают, либо нарушаются их функции. Достаточно маленького толчка для нервной системы, чтобы произошел разрыв артерии, либо внутри нее образовался тромб, перекрывший ток крови. Предпосылок к инсульту немало, среди особо значимых – пожилой возраст, злоупотребление никотином, частые стрессы и ожирение. Лечение после приступа должно быть стационарным, и одним из элементов комплексной терапии становится диета. Первые сутки после приступа являются самыми тяжелыми: сначала врачу предстоит оценить степень тяжести случившихся нарушений и дееспособность пациента, поэтому одну диету всем прописывать нельзя. Если у человека произошла парализация правой стороны и речи, это повлечет за собой и невозможность нормально питаться долгое время (не неделю и даже не месяц), поэтому несколько дней он будет жить исключительно за счет инъекций питательных веществ. После врач может порекомендовать начать употребление жидкой пищи, которую либо также вводят принудительно, но через носовой катетер, либо пытаются давать пациенту через соломинку. В первые недели это будут в основном: Важно понимать, что в первые недели реабилитации после инсульта больного кормят с интервалом в 2-3 ч, но порции делают очень (! Отдельно от указанных блюд и продуктов нужно давать чистую воду. ) маленькими: это примерно полстакана жидкости, 2-3 ст. При этом продукты и блюда обязательно подогревают до 37-40 градусов. Постепенно, примерно к 3-ей неделе, частота кормления снижается, и за сутки уже достаточно проводить 5 приемов пищи. При этом постепенно нужно добавлять в рацион более питательные, нежели пустые бульоны, блюда. Пища становится не жидкой, а пюреобразной – можно пробовать вводить в меню очень жидкие каши. Самой первой добавляется овсяная, на основе мелких хлопьев, потом можно давать склизкую рисовую (почти отвар с протертыми вываренными зернами), перловую. Диета после инсульта головного мозга требует только варить или тушить продукты – ни запекать, ни жарить нельзя. На пару тоже некоторое время не готовят, поскольку пища должна сохранять жидкость в своей консистенции. Не забывайте о том, что на протяжении реабилитационного периода человек постоянно принимает лекарственные препараты, поэтому строить меню диеты после инсульта нужно с оглядкой на терапевтический курс. Некоторые таблетки употребляются только после конкретных продуктов или перед ними, либо же не могут сочетаться с какой-то пищей вообще. Ввиду постоянного постельного режима у человека нет необходимости в высокой калорийности рациона, поэтому от тяжелых продуктов (в частности, животных белков, хлеба) можно смело отказываться. При этом обязательно убирают из рациона соль, поскольку инсульт связан с высоким артериальным давлением, а также продукты, способные дать нагрузку на почки и печень, возбудить нервную систему. Диета после инсульта обладает противохолестериновой направленностью, преимущественно она полностью соответствует лечебному столу № 10, который помогает нормализовать работу сердца и сосудов, а также кровообращение. Согласно её правилам, меню составляется так: Учитывайте, что общие правила диеты после инсульта – гемморагического, ишемического и т.д. – могут быть скорректированы врачом для конкретного пациента, поскольку питание напрямую зависит от того, в каком состоянии находится больной. Каждый продукт, который появляется в меню во время реабилитации, дают сначала маленькой порцией и отслеживают состояние, чтобы исключить индивидуальную негативную реакцию. На сколько можно похудеть сидя на гречке 10 днейКоктейль для похудения из сша Тогда, под ливнем, под зловещим взглядом химер, он был как в бреду и почти не соображал, что делает. Сходил с бабушкой на собрание спиритуалистов, там было полно древних стариков. Как похудеть в животе за неделю отзывыКаштан для похудения в капсулах Диета после ишемического инсульта основывается на употреблении полезных продуктов. Она способствует очищению организма от излишков холестерина и улучшению кровотока. Правильный план питания стабилизирует состояние больного и ускоряет выздоровление. Инсульт развивается на фоне нарушения кровоснабжения головного мозга. Из-за выраженного дефицита кислорода и питательных элементов ткани мозга размягчаются. Пораженные участки больше не могут контролировать подчиненные им части тела — те теряют работоспособность. Ишемический инсульт часто приводит к летальному исходу. Питание после ишемического инсульта предусматривает дробный рацион, оптимальная калорийность суточной порции пищи – 2500 ккал. Тепловая обработка продуктов может быть разнообразной – не приветствуется лишь обжаривание. Поскольку очищению организма во многом способствует клетчатка, в рационе больных должна присутствовать растительная пища: овощи, фрукты, злаки, зелень. Исключению подлежат: • Алкоголь • Тугоплавкие жиры • Жирные продукты • Продукты, насыщенные добавками • Копчености, соленья • Колбасные изделия • Бобовые культуры (фасоль, горох и пр.) • Редис, репа, брюква • Шпинат, щавель • Крепко заваренные чай и кофе • Газированные напитки • Пакетированные соки • Грибы и грибной бульон • Наваристые бульоны Необходимо ограничить употребление мучных изделий – в приоритете диетические сорта хлеба (очень свежий хлеб кушать не стоит). Сразу после ишемического инсульта необходимо полностью исключить соль. Когда состояние больного стабилизируется, ее можно добавлять в готовые блюда (не более 5 г в сутки). Дело в том, что избыточное поступление соли провоцирует повышение артериального давления – соль притягивает жидкость из окружающих тканей в кровеносные сосуды. Это в свою очередь еще более ухудшает состояние больного. После ишемического инсульта рекомендуется кушать: • Каши (гречневую, овсяную и пр.) • Нежирные сорта мяса • Белое мясо птицы • Рыбу и морепродукты • Овощи и фрукты • Вегетарианские первые блюда • Крупяные и молочные супы • Молочные продукты невысокой жирности • Нерафинированные растительные масла • Несоленое сливочное масло (его добавляют в блюда – не более 20-25 г в день) • Десерты в ограниченном количестве (желе, мармелад, суфле и пр.) Диета после ишемического инсульта имеет полноценное меню – ограничиваются лишь соль и жирная пища. Как показывает практика, рациональное питание действительно приносит облегчение. Насколько реально можно похудеть в неделю

Learn more

Как быстро похудеть после инсульта

Диета при инсульте : меню и рецепты | Компетентно о здоровье на iLive

Инсульт как заболевание, связанное с острым нарушением кровоснабжения мозга, требует сложного комплексного лечения, в котором здоровое и сбалансированное питание играет не последнюю роль. Для этого и существует специальная лечебная диета после инсульта. Нарушение мозгового кровообращения возникает вследствие перекрывания тромбом или атеросклеротической бляшкой просвета сосуда, питающего мозг — ишемический инсульт. Либо происходит разрыв сосудистой стенки и кровоизлияние в мозг — геморрагический инсульт. На это коварное заболевание приходится основная часть инвалидизации населения. После сердечных заболеваний по смертности инсульт занимает второе место. Инсульт опасен тем, что на первых этапах симптоматика выражается неярко и драгоценное время (первые 6 часов) на оказание срочной помощи безнадежно теряется. Лечение и восстановление после перенесенного приступа длительное. В комплексе лечебных мероприятий важную роль играет правильное питание. Пациенту, перенесшему это тяжелейшее заболевание, для восстановления здоровья требуется много сил, поэтому его рацион должен быть богат витаминами, клетчаткой, минералами и всеми необходимыми для жизнедеятельности питательными элементами. Включение их в рацион полезно для сосудов и сердца, помогает снизить избыточный вес, являющийся виновником многих патологий здоровья. Даже если есть возможность кормить больного не используя зонда, скорее всего, будут возникать трудности с глотанием. По большому счету рацион должен состоять из бульонов, протертых первых блюд, киселей, жидких каш, овощных и фруктовых пюре, соков и молочной продукции. Диета после инсульта головного мозга требует обязательное ограничение соли и животных жиров. Уменьшение количества соли способствует снижению давления. Поддерживать давление в норме очень важно, особенно при геморрагическом инсульте. Имеет свои особенности и питание после перенесенного приступа у больных сахарным диабетом. Поскольку диабету свойственно повреждение сосудов и нарушение водно-солевого баланса, инсульт у страдающих им встречается гораздо чаще. Таким пациентам свойственно выделение большого количества мочи. Это приводит в дальнейшем к сгущению крови, что может спровоцировать повторное кровоизлияние в мозг. Крайне важно, помимо общих требований, постоянно пополнять запасы воды в организме, чтобы избежать сгущения крови. Диета для больных, перенесших инсульт, является лечебной — она направлена на скорейшее выздоровление пациентов и разработана с учетом медицинских норм. Положительные отзывы врачей о послеинсультной диете только подтверждают это. Питание богато всеми необходимыми для поддержания здоровья элементами, а достаточное содержание клетчатки в меню диеты даже поможет похудеть людям, страдающим от избыточного веса. Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями. Подробнее Эффективная диета для Козерогов помогает не только быстро избавиться от лишних килограммов, но и укрепить здоровье, ведь ее рацион составлен с использованием полезных для данного знака продуктов. Подробнее Диета для Весов – это система питания, созданная специально для представителей данного знака Зодиака, отличающихся особой любовью к жирной и калорийной пище, из-за которой у них нередко появляется лишний вес. Подробнее Диета для Овнов – это сбалансированная система питания, созданная с учетом индивидуальных потребностей представителей огненного знака Зодиака и помогающая похудеть и повлиять на здоровье самым положительным образом. Подробнее Диета для Раков – это методика питания, разработанная специально для представителей стихии Воды, которые чаще других знаков страдают проблемами с пищеварением и расстройством пищевого поведения.

Action

Как быстро похудеть после инсульта

Диета после инсульта: правила питания, меню

Несбалансированное питание, где превалируют продукты с избыточным содержанием жиров и углеводов пагубно влияют на весь человеческий организм. Жирная пища катализирует формирование атеросклеротических бляшек, которые сужают, а впоследствии и закупоривают кровеносные сосуды, являясь источником ишемического инсульта. При перекрытии просвета кровотока происходит рост артериального давления, вследствие которого развивается инсульт, но уже геморрагического характера. Состояние больного в такой ситуации оставляет желать лучшего, но он должен питаться, принимая те продукты, которые бы не ухудшили ситуацию, а поспособствовали быстрейшему восстановлению. Поэтому диета при инсульте возможно и не главная, но немаловажная составляющая реабилитационного периода. Диетическому питанию отведена не последняя роль в процессе выздоровления и возврата к знакомой повседневной жизни. В этой статье попытаемся понять суть диеты при инсульте и необходимость ее следовать. Это патологический процесс, при котором головной мозг больного перестает получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, вследствие сбоя в кровообращении. На фоне дефицита питательных веществ начинают постепенно отмирать ткани. Несмотря на различные источники инсульта, особенности питания таких больных сходны. Следует правда отметить, что специфического ограничения в приеме пищи при данном заболевании не существует. Имеются лишь рекомендации, которые помогут пораженному организму получать полноценное количество питательных составляющих, при этом стараясь не нанести вреда пациенту. Основа рациона – это каши, овощные блюда и фруктовые десерты, мясные и молочные продукты пониженной жирности. Не следует забывать о рыбе и морепродуктах, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, без которых не проходит ни одна биохимическая реакция. Такое стимулирование обменных процессов позволяет вывести из организма больного «вредный» холестерин и токсины. Содержащийся же в морепродуктах фосфор благоприятен для клеток мозга и нормального их функционирования. При данной картине заболевания большую пользу приносят все овощи. Но особое место занимают: капуста различных сортов и видов, свекла и шпинат. Они лидеры, приносящие максимальную эффективность активизации биохимических реакций организма. Являясь сильными антиоксидантами, они эффективно очищают организм больного от свободных радикалов. Ограничению, а то и полному исключению, подлежат копченые, маринованные и соленые блюда, хлебобулочные изделия из белой муки, жареная и жирная пища, сладости. Непосредственно после инсульта, ее необходимо полностью убрать из рациона больного. И только после того как состояние пациента начнет понемногу восстанавливаться, этот продукт небольшими дозами можно возвращать в питание. При попадании в организм, Na Cl адсорбирует на себя жидкость, тем самым провоцируя повышение артериального давления, что в данной ситуации категорически не допустимо. Эндокринное заболевание, связанное с недостатком гормона инсулина, разрушительно действует на сердечно – сосудистую систему, нарушая состояние и структуру стенок кровеносных сосудов, делая их хрупкими и менее эластичными. Именно такая клиническая картина состояния сосудов и способна спровоцировать инсульт. Такие больные более часто ходят «по маленькому», что неизменно сказывается на росте вязкости крови. Повышенная тягучесть крови ухудшает кровоснабжение и способна вызвать кровоизлияние в мозг. Поэтому аргументированно можно сказать, что сахарный диабет и инсульт «ходят рука об руку». Зная это, была разработана диета при инсульте и диабете, которая на первое место выводит повышенное потребление жидкости, которое позволит поддерживать водно-солевой баланс в пределах нормы, тем самым обеспечивая допустимую вязкость плазмы. На сегодняшний день, при данной клинической картине патологии до сих пор применяется диета, разработанная еще советскими диетологами. Рекомендации данной диеты уже были достаточно подробно озвучены в предыдущем разделе. Стоит лишь уточнить, что питание по ней дробное, преимущественно пятиразовое, порциями небольшого объема. Если больной придерживается рекомендаций по рациону, значительно сокращается восстановительный период и значительно снижается вероятность повторного приступа. При клинической картине, когда пациент не может кушать самостоятельно, его кормят через зонд специальными сбалансированными смесями. Ишемический инсульт - острое нарушение мозгового кровообращения, причиной которого стало ухудшение в подаче крови к тканям головного мозга. После диагностирования данной патологии, больной начинает получать комплексное лечение, в которое в обязательном порядке входит и диета при ишемическом инсульте. Суть ограничений состоит в том, чтобы уменьшить поступление в организм больного животных жиров. Такое ограничение позволит снизить уровень вредного холестерина, который и является основой склеротических бляшек. А ведь именно они, кумулируясь в сосудах, становятся причиной их закупорки. И, как следствие, могут стать катализатором инсульта. После получения данного диагноза, лечащий доктор, обычно назначает пациенту «Стол № 10». Геморрагический инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, которое преимущественно, возникает вследствие нарушения целостности кровеносных сосудов, источником которого, в большинстве своем, становится высокое артериальное давление. Результатом разрыва кровеносных сосудов является кровоизлиянием в мозг. Лечащий доктор приписывает такому больному «Диету № 10». Она категорически должна исчезнуть из рациона питания такого пациента. Соль (Na Cl), попадая внутрь, аккумулирует возле себя жидкость, препятствуя ее нормальному выводу из организма. Повышенное содержание воды в клеточном и межклеточном пространстве приводит к росту артериального давления и может наступить тот момент, когда сопротивляемость кровеносных сосудов уступает напору. Происходит их разрыв, который и является источником кровоизлияния в ткани мозга. Очень важно следить за цифрами тонометра, особенно в данной ситуации. Кроме этого со стола человека, перенесшего геморрагический инсульт, должны пропасть продукты с высоким содержанием животных жиров. Поэтому, чтобы улучшить ситуацию, лечащий врач дает рекомендации по питанию, особо акцентируя внимание на продуктах, в которых отмечено повышенное количество таких микроэлементов как магний (Mg) и калий (К). Эти химические элементы благоприятно влияют на сердечно - сосудистую систему, помогая регулировать и давления. Гипертония – заболевание хронического характера, определяемое постоянным или периодическим повышением артериального давления. Именно гипертония является главным фактором, провоцирующим инсульт. Как уже упоминалось в предыдущем разделе, при возникновении гипертонического криза резко возрастает риск развития геморрагического инсульта, после которого больной требует срочного комплексного лечения. В протокол терапии в обязательном порядке входит и диета при инсульте и гипертонии, которая обозначается «Столом № 10». Об особенностях данного диетического питания подробно было уже сказано выше. Подбор продуктов данной диеты направлен на улучшение состояния организма и предотвращения развития гипертонии, которая способна стать катализатором инсульта. Суть диеты: минимум животных жиров и соли, ограничение в потреблении воды до 1,2 литра. Сам график приема пищи состоит из не менее четырех подходов (лучше пять), порции должны быть небольшими, но сбалансированными по белкам, углеводам и жирам. Строгое выполнение рекомендаций лечащего врача относительно ограничений в питании позволяет создать благоприятные условия организму больного для максимально быстрого восстановления его утраченных функций. Правильно составленное меню диеты при инсульте, адекватное лечение медикаментозными средствами, все это позволит пациенту как можно быстрее вернуться к нормальной жизни. Такую диету можно считать и эффективным профилактическим мероприятием, способным предотвратить инсульт, или его повторные рецидивы. Первое время, возможно, придется понервничать, составляя дневной рацион, но постепенно проблема с его формированием отпадет. Готовы предложить несколько вариантов меню на день. Завтрак: Часа за два до предполагаемого сна следует выпить отвар из ягод шиповника. Чтобы легче было начинать борьбу за свое здоровье, мы готовы предложить своим респондентам некоторые рецепты диеты при инсульте, способные прочно войти в меню такого больного. При этом составленный дневной рацион может быть не только полезным, но и вкусным. Для его приготовления подойдут любые овощи, а при желании можно добавить и ягоды с фруктами. Здесь можно приложить всю свою фантазию и ввести в салат любые овощи, любое их сочетание. В качестве заправки подойдут: нежирный йогурт, легкая сметана, лимонный сок, растительное масло, которым, кстати, тоже можно варьировать. Картошку сбрызнуть маслом, присыпать измельченным чесноком, а сверху украсить любой зеленью. Такие блюда полезны и отличаются большим разнообразием. Клубни очистить от кожуры и отварить до готовности. Дать постоять минуту – две под закрытой крышкой – это позволит овощу пропитаться ароматами чеснока. При приготовлении десертов можно подключить свою фантазию. Допустимо запечь в духовке практически любой фрукт. Которые, при желании, допускается подсластить медом, сахарной пудрой, корицей. Например, запеченное яблоко можно присыпать семенем кунжута или орешками. Основной принцип ограничений, которые выдвигает диета после инсульта – это минимализировать в рационе больного количество животных жиров и соли. Если пациент категорически отказывается принимать не соленую пищу, то ее можно слегка подсаливать, но суточная дозировка не должна превышать 5 г. Ведь соль задерживает в организме больного жидкость, ее избыток провоцирует развитие гипертонии, стойкие высокие показатели которой и вызывают инсульт. Поэтому не только соль, но и практически все приправы и специи, большое количество, а так же уксус и острые соусы следует исключить из списка потребляемых блюд. Стоит внимательнее относиться к тем продуктам, которые мы покупаем в современных супермаркетах. При этом необходимо помнить, что данное количество относится не только к чистому сахару, но и его присутствию в других продуктах. Ограничение по потреблению животных жиров способствует снижению уровня вредного холестерина, что уменьшает количество атеросклеротических бляшек, провоцирующих закупорку кровеносных артерий. Поэтому, приобретая тот или иной товар, следует внимательно знакомиться с его составом. В ежедневный рацион такого больного обязательно должно входить достаточное количество клетчатки, преимущественно растительного происхождения. Она способствует очищению организма и предотвращает возникновение запора, что недопустимо в создавшейся ситуации. Из растительных масел следует отдавать предпочтение рапсовому, оливковому и соевому. Необходимо только учитывать их жирность, так как рекомендован только постный продукт, суточный объем которого составляет 120 г. Пару раз в неделю стол можно разнообразить морепродуктами. Следует увеличить потребление фрукты и овощи, принимая их в любом сочетании и обработке. Придется отказаться от свежей сдобы и кондитерских изделий. Количество приемов пищи на протяжении дня должно быть не менее четырех, а порции – небольшого объема. Последняя трапеза – не позднее двух – трех часов до предполагаемого отхода ко сну. Суточное количество принимаемой жидкости рекомендуется в объемах около одного литра. Благодаря широкому списку допустимых продуктов, питание больного может быть полезным, вкусным и разнообразным. Цель любого ограничения в питании – это поддержать организм, помочь ему справиться с заболеванием и с минимальными потерями нормализовать его состояние. Диета 10 после инсульта (или как его еще называют - стол № 10) направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, системы фильтрации (печень) и выделения (почки). На ее фоне происходит активизация обменных процессов, которые запускают механизм быстрейшей реанимации. Суть диетического стола № 10: Степень тяжести состояния больного после инсульта бывает различной. Поэтому если пациент после приступа потерял жевательную функцию, ему питание подают через катетер. Для этого применяются либо специализированные смеси, либо питательные вещества. Больные с менее тяжелой патологией питаются самостоятельно. Но если человека кормить однотипной пищей, пусть это будет даже черная икра с ананасами, она приедается, да и для человеческого организма такой подход к питанию не пойдет на пользу. Поэтому рацион инсультника должен быть разнообразным, благо, что диета после инсульта на каждый день допускает возможность питаться не только полезно, но и разнообразно и вкусно. Диета при инсульте – не временная мера, которая, после восстановления здоровья, может быть в дальнейшем игнорирована. Те рекомендации, которые она несет должны навсегда войти в привычку и стать неотъемлемой частью образа жизни. Люди, которые ввели ее в свой повседневный быт, оградили себя от многих неприятностей со здоровьем, которые связаны с нарушениями в работе сердечно - сосудистой системой. Только внимательное отношение к себе и своему здоровью, отказ от вредных привычек, «полезное питание», здоровый образ жизни даст возможность чувствовать себя замечательно, даже если Вам далеко за… Достаточно часто случается так, что человек, перенесший приступ, меняет свои вкусовые пристрастия, у него может вообще исчезнуть желание кушать, а продукты способны вызывать неприятные чувства. Только порции должны быть небольшими, а продукты питания полезными. Какие продукты полезны, а какие стоит исключить из стола больного. Все это связано с поражением того или иного участка мозга. Если инсультник отказывается от питания, ему тяжело глотать, то следует уговорить его покушать протертый суп – пюре, жидкую кашу, ему необходимо пить больше жидкости. Если же у больного проглотить пищу – это действительно проблема, следует поставить об этом в известность лечащего врача. Но если пациент не будет кушать, у него не будет сил бороться с заболеванием и активизировать восстановительные процессы. Он предпримет меры, способные разрешить создавшуюся ситуацию. Меню для больного должно быть сбалансировано по белкам, жирам и углеводам. Так же ее много в спарже, брокколи, цитрусовых, клубнике, малине. Можно еще назвать орехи, семена льна, цветную капусту, кукурузу, свеклу, сельдерей, морковь, тыкву. Медики рекомендуют особенно обратить свое внимание на продукты, которые полезны для сердечно – сосудистой системы и содержат в себе клетчатку, фолиевую кислоту и калий. Полезного калия много в: Практически все вышеупомянутые продукты имеют и высокий процент клетчатки. Не следует так же забывать и о пользе морской рыбы, которая содержит полиненасыщенные жирные кислоты, просто незаменимые в нормальном протекании всех биохимических реакций в организме человека. Эти кислоты содержат полезный холестерин, активизирующий данные процессы. При улучшении метаболизма, снижается формирование вредного холестерина, из которого и образовываются атеросклеротические бляшки, закупоривающие просвет в сосудах. Морская рыба так же богата фосфором, который активно стимулирует метаболизм мозговых клеток. Не следует отказываться и от свежеприготовленных соков, свежих фруктов и ягод. Регулярное потребление таких ягод как черника и клюква, активных антиоксидантов, позволит активизировать защитные силы организма и снизить прогрессирование атеросклероза. Но кроме полезных продуктов и диетических рецептов существуют и те, которые необходимо полностью убрать, или хотя бы снизить количество их потребления. Какие продукты временно или навсегда должны исчезнуть из рациона такого пациента? Особое внимание следует уделить такой привычной соли, без которой не обходится большинство блюд. Сразу после приступа она должна полностью исчезнуть из рациона. Лишь после того как состояние больного стабилизируется и пойдет положительная динамика на выздоровление, можно понемногу подсаливать. Навсегда со стола такого больного должны исчезнуть жирные сорта мяса и речной рыбы. К запрещенным продуктам так же относят: При патологических состояниях регенераторные процессы эпителиального покрова декомпенсируются, особенно в остром периоде заболевания, что обосновывает один из важнейших принципов лечебного питания детей при заболеваниях желудка - щажение... Питание при дисплазии шейки матки играет немаловажную роль в общем курсе терапии. Достоверно установлено, что CIN может быть следствием не только вирусного, инфекционного заражения, но и отсутствием нормального рациона – дефицитом витаминов,...

Action

Как быстро похудеть после инсульта

Здоровье в наших руках: Как быстро восстановить руку после инсульта

Человеку, который перенес инсульт головного мозга, придется навсегда изменить свой привычный режим питания. Если раньше его рацион включал большое количество вредных продуктов (нередко именно это и приводит к инсульту), то изменения будут кардинальными. Но не всем дается легкий отказ от жирного, слишком соленого и острого. Диета человека, перенесшего инсульт должна быть похожа на диету человека, стремящегося избежать коварное заболевание. Первое, что нужно сделать – убедиться, что такие заболевания как, повышенное кровяное давление, диабет находятся под контролем, так как они тесно связаны с инсультом. Для этого недостаточно лишь медикаментозного лечения, правильное питание поможет поддержать на уровне нормы сахар в крови и холестерин, чтобы риск нового инсульта был по возможности минимальным. Не зависимо от того, что стало причиной инсульта, принципы питания сходны при любом из его вариантов. При этом стоит заметить, что питание при инсульте головного мозга не подчинено какой-то специальной диете, оно должно всего лишь быть в соответствии с рекомендациями ВОЗ по рациональному питанию. Следовательно, питаться при инсульте нужно часто, но малыми порциями, при этом калорийность рациона не должна превышать двух с половиной тысяч килокалорий. Следует ограничить, а в некоторых случаях исключить: Особое внимание заслуживает соль. В первое время после инсульта стоит отказаться от нее вовсе, и только после того, как состояние удастся улучшить, можно постепенно ее вводить, начиная с небольшого количества. Связано такое ограничение с тем, что соль имеет свойство, попадая в кровь, притягивать из окружающих тканей в кровеносные сосуды жидкость. Основу рациона должны составить: После инсульта у некоторых людей меняется вкус, а другим вообще ничего не хочется и думать о еде им неприятно, нередко полностью либо частично нарушается глотательный рефлекс. По этим причинам больной может достаточно сильно похудеть и столкнуться с последствиями нехватки питательных веществ в организме, а это особенно опасно после инсульта. Прием пищи маленькими порциями сделает этот процесс менее неприятным. Больному нужно будет давать витаминные добавки, если он съедает совсем мало еды. Когда глотательный рефлекс нарушен, предусмотрено зондовое питание. Если больному тяжело глотать, ему следует давать пюре и супы, но если он совсем не может принимать пищу, лучше обратиться за помощью к врачу как можно скорее. Жидкости нужно пить как можно больше, особенно если инсульту сопутствовал сахарный диабет, так как при нем нарушается водно-солевой обмен, что приводит к повышению густоты крови, а это в свою очередь увеличивает риск повторения инсульта. Пить можно не только чистую воду, но и разбавленные фруктовые соки, компоты, но ни в коем случае не газированные напитки и кофе. Пациенту следует как можно подробнее объяснить, в чем заключается необходимость изменения его рациона. Если он будет осведомлен в том, насколько опасно продолжать неправильно питаться, ему будет намного проще смириться с необходимыми ограничениями. Но это не означает, что надо запугивать человека, перенесшего инсульт, страшными последствиями неукоснительного соблюдения диеты. Нужно стараться по возможности мягко убедить его, в том, что питание после инсульта головного мозга может быть весьма разнообразным, диета не очень строгая, но существует ряд ограничений, которых необходимо придерживаться для сохранения здоровья и жизни. Лучше это сделать, таким образом, будто бы это было его решение начать правильно питаться.

Action

Как быстро похудеть после инсульта

Как похудеть после 50 лет в домашних условиях быстро и легко без диет?

Инсультом называют кровоизлияние в мозг или острое нарушение кровотока в нем, приводящее к повреждению или отмиранию нервных клеток. Причиной инсульта (как и инфаркта) является разрыв или закупорка артерий из-за блокировки их тромбом или холестериновой бляшкой. Инсульт вызывается вредными привычками и их последствиями — высоким кровяным давлением из-за стрессов и курения, ожирением из-за переедания и низкого уровня физической активности и так далее Поскольку высокий уровень холестерина является наиболее частой причиной инсульта, именно с холестерином необходимо бороться в первую очередь. Хорошая новость состоит в том, что правильная диета способна восстановить организм, существенно снизив холестерин в крови. Идеальным решением после перенесенного инсульта будет переход к вегетарианству с полным отказом от животных жиров. Вегетарианство способствует улучшению здоровья после инсульта по ряду простых причин. Отказ от мяса и животных продуктов заставит искать альтернативы, увеличивая количество различных овощей и круп в рационе — питаться «пустым» рисом, картофелем и макаронами невозможно. Клетчатка, содержащаяся в овощах, положительно действует как на желудок, так и на кровеносную систему. Существуют научные исследования, говорящие о том, что богатая клетчаткой диета борется с ожирением, нормализует секрецию инсулина и снижает уровень холестерина в крови. Сахарный диабет является еще одним главным фактором риска для инсульта. Причиной развития диабета даже у изначально здорового человека легко может стать чрезмерное употребление сахаров и углеводов с высоким гликемическим индексом — сладостей, соков и газировок. Людям, перенесшим инсульт, рекомендуется не только полностью отказаться от десертов и сладостей, но и максимально сократить употребление мучных продуктов (белого хлеба и выпечки). Даже крупы лучше совмещать с большой порцией овощей — это понизит их гликемический индекс. Если не осуществляется переход к вегетарианству, то диета после инсульта должна максимально исключать животные жиры (источники пищевого холестерина). Колбасы, сосиски, сыры, молоко и сметана полной жирности, майонез, сало, жирное мясо — все эти продукты строго запрещаются. Следует увеличить количество растительных масел в рационе. При этом подсолнечное, рапсовое и кукурузные масла не слишком подходят для здорового рациона из-за плохого баланса Омега-6 и Омега-9 жирных кислот. Лучшим выбором будет оливковое масло — основа диеты долгожителей. В случае отсутствия или недостатка жиров Омега-3 в рационе снижается иммунитет, нарушаются обменные процессы, повышается риск развития воспалений. Суммарно это выражается в повышении уровня плохого холестерина и риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важно следить за тем, чтобы питание после инсульта ежедневно содержало источники Омега-3 — жирную морскую рыбу (допустимую даже при вегетарианстве) или льняное масло. Опциональным решением может стать прием рыбьего жира в капсулах после предварительного одобрения врача. Необходимо помнить и о том, что поскольку человек после инсульта зачастую малоподвижен, ему требуется меньше калорий. Здесь проявляется еще один плюс вегетарианства — отказ от мяса и переход на богатые клетчаткой овощи автоматически означает снижение калорийности. При этом чувство насыщения от небольшой порции отварного картофеля и кусочка мяса на пару значительно уступает чувству насыщения от большой порции овощного рагу из кабачков, томатов, сладкого красного перца, смеси чечевицы с гречкой и ложкой оливкового масла. Не говоря о вкусе.***Питание после перенесенного инсульта должно максимально ограничивать (или полностью исключать) животные жиры и углеводы с высоким гликемическим индексом. Основу диеты должны составлять всевозможные овощи, разнообразные крупы, оливковое масло и источники Омега-3.

Action