Я за 10 дней похудела на 10 кг. Средства для быстрого похудения и цены. 2019-03-20 04:41]

Как быстро похудеть после родов при грудном Не будем пускаться в дебри и говорить о том, что это вредно и нецелесообразно, но любая женщина рано или поздно задается вопросом: как сбросить 10 килограмм за неделю и кидается искать лучшие диеты, отзывы к ним и рекомендации. Итак, просто согласимся с тем, что вам оно нужно, а значит, так тому и быть. К тому же, это весьма спорный вопрос, что вреднее для женского здоровья: выглядеть не так как нужно в тот день икс, или сбросить к нему же десяток килограмм? О гречневой и кефирной диетах не слышал разве что ленивый, однако принципов питания, на которых можно скинуть 10 килограмм за неделю – великое множество, рассмотрим самые вкусные и эффективные. Этот вид диеты хорош тем, что он не только экономичный, но и достаточно разнообразный, не смотря на то, что относится к разряду монодиет. Секрет прост – капусту можно приготовить совершенно по-разному, начиная от салатов со смузи и заканчивая горячим рагу. Большинство диет, рассчитанных на «минус 10 килограмм за неделю», требуют выдержки и силы воли, однако в качестве очищения организма, особенно в летнее время, многие из них не только безвредны для организма, но и могут пойти на пользу. Как похудеть за 2 недели с гербалайфОтзывы коктейли для спортсменов для похудения Это любимая диета миллиона женщин, благодаря которой всего за 7 дней можно похудеть до 10 кг. А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. При этом результат держится долго и хорошо очищается организм. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги. А для небольшой мотивации и затравки сначала приведем несколько отзывов о диете, чтобы «разогреть» ваш интерес! Ru расскажет Вам, что из себя представляет Любимая диета, и действительно ли можно на ней похудеть на 10 кг за столь короткий срок. Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Главное, забудьте вы про эти весы и обещанные 10 кг! Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей. Вес неглавное, главное — объемы, а они во время диеты просто тают на глазах. Ну и конечно, после диеты держите себя и свой аппетит в руках, тогда ни вес, ни объемы не вернутся, удачи всем! Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... И вот благодаря Любимой смогла вернуть практически исходный вес. Просидела на диете, соблюдала все строго, как сказано, но похудела только на 3 кг, вместо обещанных 10. Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. В результате очень расстроилась, НО вес после диеты продолжал постепенно уходить. Вот ссылка Сидела на диете Любимая 2 раза и похудела на 18 кг! Может из-за того, что действительно организм очищается и лучше работает, не знаю…но в течение месяца ушло еще примерно 7 кг, так что в общей сложности и получилось 10. Тут надо понимать, что если Вы действительно хотите похудеть, то пить сладкую газировку и очень жирные бульоны не стоит. А вот натуральные овощные или фруктовые соки, зеленый или черный чай без сахара, кефир или фруктовые смузи, нежирные бульоны, а также вода будут весьма кстати. При этом фруктовые соки и бульоны лучше выпить в первой половине дня или в обед, а на ужин пить кефир или овощной сок. В течение дня можно есть овощные салаты в любом количестве, при этом желательно, чтобы в салатах всегда присутствовала капуста – природный жиросжигатель. Овощные салаты лучше не солить, а добавлять немного соевого соуса при желании. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты. В течение дня разрешается есть только фрукты, но в любых количествах. Заправлять можно небольшим количеством оливкового масла (не более 1 чайной ложки) или соком лимона (второй вариант предпочтительней). Желательно есть грейпфрут – природный жиросжигатель. Сладкие фрукты, такие как бананы, виноград, апельсины, мандарины и т.д. После обеда рекомендуем отдавать предпочтение зеленым яблокам, грейпфруту, помело, ананасам, киви и другим низкокалорийным фруктам. В течение дня Вам необходимо есть продукты, богатые белком – яйца, филе курицы, творог, разрешаются йогурты. На завтрак отдайте предпочтение нежирному творогу, заправленному йогуртом или кефиром, естественно тоже нежирными. Творог хорошо насыщает, плюс богат белком, который прекрасно усваивается организмом. На день рекомендуется следующее меню: На завтрак чай можно выпить с небольшим количество меда. В обед можно поесть вареный яйца, а на ужин съесть куриную грудку, отварную или приготовленную на пару. Вновь повторяется питьевой режим, как и для первого дня диеты. На обед суп лучше готовить без добавления картофеля. В качестве гарнира, как на обед, так и на ужин можно использовать небольшое количество капусты или листья салата. Перед сном при желании можно выпить нежирный кефир. Плюс не забывайте пить чистую воду или минералку без газа. На наш взгляд диета Любимая довольно хорошая и если выдержать 7 дней, то действительно можно хорошо похудеть. Таких результатов можно, на наш взгляд достичь, если Ваш исходный вес значительно выше нормы, и Вы только начали худеть. В этом случае сбросить на такой разгрузочной диете 10 кг за неделю — реально. Не морить себя голодом, но и не наседать на калорийные напитки или сладкие фрукты. Рекомендуем также обратить внимание: Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Вердикт таков: Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался. Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу. Как похудеть в плечах и спине за неделюОрсотен похудеть быстро Для дальнейшего использования сервиса просим вас пройти верификацию путем указания номера телефона в настройках. function(e){"use strict";if(Event Listener){e._mimic=! Сколько раз в неделю заниматься аквааэробикой чтобы похудетьКак быстро похудеть диета на 3 дня Тогда представляем вашему вниманию проверенный метод, который действительно помогает похудеть на 10 кг за столь короткий срок. По своей сути методика проста и очевидна, главное — сила воли и ваше желание похудеть. А все "средства для похудения", которые рекламируют в интернете - это сплошной развод. Маркетологи просто зарабатывают на вашей наивности огромные деньги. Единственный препарат, который хоть как-то поможет вам похудеть - это . Данный препарат не продается в аптеках и его не рекламируют в интернете, а стоит он всего 198 рублей. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную "похудалку", я не буду расписывать, какой это действенный препарат... Если интересно, читайте всю информацию о Guarchibao сами. Вот ссылка Если Вы хотите похудеть на 10 кг за 2 недели, то Вам поможет строгая низкоуглеводная диета и активные физические нагрузки. Итак, в течение недели необходимо соблюдать строгую низкоуглеводную диету. На всю неделю из рациона практически полностью исключаются углеводы и жиры. Разрешается: День на третий, а может и гораздо раньше, очень захочется сладкого и мучного. Это естественно, но нужно потерпеть, если вы действительно хотите похудеть на 10 кг всего за 2 недели. Побороть желание съесть что-нибудь сладенькое или мучное помогают приседания. Всего 50 приседаний и желание пропадает, если нет — присядьте 100 раз. На протяжении низкоуглеводной диеты, а также в течение недели после неё, необходимы регулярные физические нагрузки. В этом случает очень эффективны будут аэробные нагрузки, такие бег, велосипед, фитнес, аэробика, плавание, аквааэробика, подойдут и прыжки на скакалке (только прыгать тогда рекомендуется ежедневно и активно). Если вы в хорошей физической форме (и только в этом случае!!! ), попробуйте совместить в одной тренировке силовые нагрузки (работу в тренажерном зале) с тренировкой на кардиотренажерах. Так вы сможете усилить результат диеты и активней сжигать жир. Если во время низкоуглеводной диеты у вас совсем не будет сил и желания активно заниматься, то попробуйте делать массаж и обертывания, совмещая их с умеренными физическими нагрузками в домашних условиях. Во время низкоуглеводной диеты организм не получает сахара — главного источника энергии. Чтобы получить энергию для функционирования и тренировок, он начинает вырабатывать её из жира. Плюс организм не получит и привычной энергии от углеводов, поэтому во время тренировок он будет брать энергию опять таки из жира, активно сжигая его. Такая схема позволит вам похудеть до 10 кг всего за 2 недели. На фотографии ниже вы можете увидеть результат вышеизложенной методики, реальный жизненный пример: 7 дней на низкоуглеводной диете (ежедневный рацион — в основном нежирная рыба и капуста) плюс силовые нагрузки и тренировки на кардиотренажерах в течение 2-х недель. В результате удалось похудеть на 10 кг за 2 недели. Вес в основном ушел за первую неделю, вторая неделя тренировок больше делалась для закрепления результата. Если во время диеты вы начали чувствовать слабость или недомогание, не пугайтесь. Строгая низкоуглеводная диета — это большой стресс для организма, ведь он практически полностью лишается энергетической подпитки, которую получал с углеводами. Но внимательно следите за своим самочувствием, при его ухудшении лучше плавно выйдете из диеты и попробуйте другие методы похудения.2. Если вы все же хотите продлить диету, то проконсультируйтесь с врачом.3. Выходите из диеты очень аккуратно, постепенно добавляя в рацион углеводы и жиры. Начните со сладкого чая и фруктов, постарайтесь не переедать. По возможности еще какое то время не ешьте слишком жирное и жареное.4. После выхода из диеты рекомендуется придерживаться правильного питания и продолжить занятия спортом. Физические нагрузки в совокупности со здоровым питанием, не только усилят эффект диеты, закрепят ее результат, но и не позволят вам поправляться в будущем. Мы рассказали Вам, как можно похудеть на 10 кг за 2 недели. Да, она действительно работает, но выдержать такое под силу не каждому. Может лучше попробовать более плавные методы похудения? Поэтому хотим лишний раз заметить, что желание похудеть на 10 кг, да еще и быстро возникает довольно у многих людей. Если взвесив все за и против, вы пришли к обдуманному выводу, что Вам действительно необходимо похудеть на 10 кг за короткий срок, то мы со своей стороны искренне желаем Вам удачи. Мы провели расследование, изучили кучу материалов и самое главное проверили большинство диет и препаратов для похудения. Но прежде чем приступить, к жестким диетам и активным физическим нагрузкам, подумайте, действительно ли эти 10 кг у вас лишние? Вердикт таков: Диеты давали лишь временный результат, как только диета прекращалось - лишний вес сразу же возвращался. Новомодные средства для похудения, которыми пестрит весь интернет, тоже не дали результата. Как оказалось - все это обман маркетологов, которые зарабатывают огромные деньги, на том что вы ведетесь на их рекламу. Капсулы для похудения бест шовн

Learn more

Я за 10 дней похудела на 10 кг

Лечение перекисью водорода по методу Неумывакина: какие болезни можно вылечить?

И вот награда - в марте на очередном осмотре в онкологическом центре метастаз уже не диагностировался, но я продолжала принимать экстраты грибов без перерыва. Сейчас продолжаю лечение в прежних дозах, единственное изменение - это согласованные с Вами 10 дневные перерывы между курсами, месяц принимаю - 10 дней отдыхаю. К июлю хотим делать обследование на ПЭТ, оценить эффективности лечения. Сейчась продолжаем пить грибы, которые выписали на 4 месяца, в той же дозировке - по 8граммов в сутки. Благодарю Бога тот день, что, я Вас нашла в интернете и рискнула заказать грибы. Из всего многообразия выбрала Ваш сайт, и он как-то сразу внушил доверие к лечению и надежду на выздоровление. принимаю экстраты грибов по Вашей методике и получила чудесные результаты - химиотерапию все оставшиеся шесть курсов (до марта 2012 года) прошла без особых осложнений и побочных эффектов, что позволяло продолжать работать без больничных, не было и снижения иммунитета, за всю зиму даже не чихнула ни разу. Экстраты грибов стали для меня настоящим спасением! сам опухоль (мелкоклеточный центральный рак легкого диаметром 3,2х3,0см) и все метастазы: в легких, на головном мозгу полностью рассосались. А сегодня знающие его люди говорят, м/б диагнозом ошиблись... Я считаю что такой результат получился благодаря приему грибов химиотерапия. В октябре прошла первый курс химиотерапии Кселодой, на фоне которой начались проблемы с кишечником. Начала искать новые препараты и прочитала много хороших отзывов о лечении китайскими грибами. Представтье себе, ему в июне 2011году пророчили всего 2- 3месяца жизни. Только маммография выявила маленькую точечку около 4-6мм. При моем диагнозе таких результатов мои врачи не встречали в своей практике. Но мы с мужем приняли решение - будем бороться до конца, очень хотелось жить. В сентябре метастаз замер и начал потихоньку уменьшаться. Мое образование уменьшилось до такого размера , что его не нашли врачи, и даже УЗИ не показало его присутствия в моей груди. Врач опустил глаза, долго беседовал с моим мужем, внутри все сжалось от отчаяния - 4-я, последняя ... Одновременно начала принимать Чаговит, неоселен, витамины А, Е, С в усиленных дозах, монастырский сбор Отца Георгия из трав. Так я прошла 4 курса химии и 3 месяца принимала грибы. После выписки из больницы в конце июня 2011 года при осмотре онкологом обнаружен метастаз Вирхова. Я продолжила прием грибов и дальше, не делая перерывов даже в день химиотерапии. проведена операция по полному удалению желудка, селезенки, нижней части пищевода и близлежащих лимфоузлов - аденокарценома 3 стадии. Я услышала информацию про китайские грибы и решила попробывать попринимать их параллельно с химиотерапией. После первого месяц приема грибов мое образование в груди стало уменьшаться. В их практике не было таких случаев , что после одного курса химии такой результат. Мне было назначено 4 курса химиотерапии до операционного вмешательства. Повторное обследование в мае-июне подтвердило результат лечения - ремиссия, стабилизация. Работаю полный рабочий день, хлопочу по дому, да и в саду не отстаю от мужа и сына, в разумных, конечно, пределах. Очередное обследование в декабре месяце, и я верю, что все будет хорошо! Нельзя не отметить пользу и психологического настроя на выздоровление. Конечно, необходимо добавить, что мое успешное лечение было возможно только при огромной поддержке моего мужа, его любви и терпении ко мне. Для меня большую роль в этом сыграли настрои доктора Сытина для онкобольных. И еще за время лечения два раза съездили на Байкал на остров Ольхон, где я набиралась здоровья, энергетики и, конечно же, положительных эмоций! Это очень краткий "отчет" о моем лечении, конечно же, оно было и останется для меня теперь частью жизни, каждодневным трудом над собой, своими эмоциями и раздумьями о Высшем смысле жизни. Чирва Людмила, Москва, 53 года Скептики говорят, что чудес не бывает. Бог привел нас к замечательному доктору и чудесному человеку - Юрию Викторовичу Исаеву. В прошлом году мой муж практически умирал от рака желудка 4 степени с множественными метастазами и всеми возможными сопутствующими осложнениеями. Сейчас, после многочисленных курсов химиотерапии и ежедневного приема лекарственных грибов, он живет полноценной жизнью- очень легко переносит химиотерапию, у него прекрасный аппетит и отличное настроение. Я благодарен Вам за Ваше участие в моём выздоровлении! Регулярные обследования показывают положительную динамику. Мне абсолютно ясно, что без приема грибов мы никогда не добились бы подобных результатов. В мае месяце 2007 года у меня была обнаружена опухоль желудка. Хочу пожелать Юрию Викторовичу удачи в таком благородном деле, как спасение практически неизлечимых больных. От хирургического вмешательства я отказался по причине "слабого" сердца (терапевт сделал заключение о высокой степени риска положительного исхода операции). С июля 2008 по май 2010 года мне периодически делали химиотерапию. Одновременно, в промежутках между сеансами химиотерапии, регулярно принимал экстракты китайских грибов по Вашей рекомендации (шиитаке, трамета, агарик бразильский и др.). В итоге, как показала гастроскопия, опухоль в размерах стабилизировалась. Дальнейшее применение экстактов грибов совместно с применением растворов чаги и чистотела привело к тому, что в июне 2012 года гастроскопия показала отсутствие опухоли в желудке. В октябре этого года был проведен рентген желудка с барием. В ноябре 2012 года при очередной гастроскопии биопсия показала отсутствие признаков злокачественности желудка. В 2010 году у мамы стал снижаться вес, были боли в спине, в животе. После 3 месяцев обследования в апреле маме поставили диагноз "Рак поджелудочной железы 4 степени с метастазами в печень". В дальнейшем думаю применять экстракты грибов по вашей рекомендации периодически (курсами) в порядке профилактики этого неприятного заболевания. Врачи не сделали операцию, потому что было уже поздно его делать. Курс химиотерапии был очень тяжелым: тошнота, рвота, выпадали волосы, вес стал снижаться еще больше. У нас в Казахстане многие не знают про экстракты лекарственных грибов. Сидя в интернете я прочитала блог Юрия Викторовича. Мне стало интересно и я стала выяснять все про фунготерапию. В июне этого года мама стала принимать экстакты грибов. После чего курс химиотерапии был не таким ужасным, улучшилось ее настроение, появились силы, улучшился аппетит. Прошло уже более 2 лет, у мамы отличное самочувствие. Врачи удивляются тому что у мамы такой прогресс в лечении. У мамы диагноз рак правого яичника 1 стадии, опухоль Бреннера, был поставлен в 2008 году, пройдя курс химиятерапии - мама перешла на режим наблюдения 1 раз в 3 месяца, через 1,5 года на узи обнаружили небольшое образование в забрюшиннном пространстве, в течении достаточно долгого времени оно не изменялось в размерах, но в сентябре 2012 года начались боли в спине - пройдя несколько обследований появилось предположение на метастазы в позвоночнике и забрюшинном пространстве. Мне врач прямо сказал изучая обследования: "Что ты хочешь 70 лет, метастазы в позвоночник, крепитесь". Спасибо компании "Zhejiang Fangge Pharmaceutical " и Юрию Викторовичу. Спасибо добрым людям которые сориентировали поехать в Томск в НИИ Онкологии, где врачи подробно рассказали что и как и показали всю картину имеющегося. Они дали нам надежду тогда, когда мы почти его потеряли! Проведя повторное обследование нам сказали, что метастаз в позвоночнике нет, есть старческие изменения костной ткани, множественные кисты в почке и опухоль над правым надпочечником, а вот по образованию в забрюшинном пространстве - оперировать нельзя из-за локации опухоли, очень близко аорта, низкий процент выживаемости вообще - ориентировали на химиятерапию. Вернувшись в родной город нам предстояла борьба за койкоместо в больнице, но нас взяли на середину декабря 2013г.. Мама к тому времени очень сильно похудела (примерно 6-7 кг), не могла спать ночами, отекали ужасно ноги - было очень тяжело. В газете мама прочитала про лечение травами и попросила меня выписать данные средства. Изучив данный вопрос внимательно, прочитав большое количество отзывов я наткнулась на отзыв одной женщины, которая рекомендовала лечение грибами у Исаева. Найдя сайт Юрия Викторовича и все внимательно изучив, я приняла решение - пробовать. Вторую химия мама перенесла значительно легко, и что отмечается у мамы - повышение аппетита, за 2 месяца мама набрала около 3 кг, потом еще на 2 кг поправилась, боли в спине постепенно стали уходить и теперь мама может спать ночами просыпаясь только раз или два, но уже не от боли. У мамы были проблемы со стулом, которые сейчас позади, опорожнение ежедневное.. В апреле мы сделали повторное КТ (первое делали в ноябре 2012) - у мамы положительная динамика, опухоль над надпочечником исчезла, образование в забрюшинном пространстве уменьшилось в 2,5 раза и теперь прослеживаются лимфатические узлы (ранее такое не указывалось – всё сливалось в единый конгломерат), мама чувствует себя умеренно хорошо. Сейчас нам предстоит последняя химия (шестая), врач настаивает на перерыве и наблюдении. За этот период Юрий Викторович нам назначал разные грибы: Эноки, Майтаке, Агарик бразильский и Герициум гребенчатый. Я очень благодарно Юрию Викторовичу за то что он быстро откликнулся, все подробно объяснил, в посылке с грибами всегда есть памятка - как принимать и какие еще средства существуют. Всегда держал себя в хорошей физической форме, не переедал, но периодически возникал радикулит. Спасибо Вам огромное , я благодарна, что мама со мной и искренне думаю что и с вашей помощью тоже!!! К врачам по поводу радикулита и других недомоганий никогда, практически, не обращался. Я подумал, что это обычный радикулит, но боли были сильнее обычного и отдавали в бедро. После пары дней самолечения пришлось вызвать платную медицинскую помощь. Дальше закрутилось: УЗИ, Трузи с биопсией и диагноз — умеренно дифференцированная аденокарцинома простаты, число Глиссона — 7. Сначала 42 дня голодал по Бройсу, вес снизился на 15 кг, но и ПСА уменьшился до 6,27. Дальше лечился настойкой болиголова, питался по рекомендациям известных врачей и целителей. Тем не менее, уровень ПСА постепенно возростал, а в конце апреля 2013 года резко подпрыгнул до 32,0, появились некоторые симптомы, характерные для РПЖ. Уже собрался идти в онкоцентр, но случайно нашел в интернете информацию о лечении рака экстрактами грибов, выписал их и начал принимать по схеме, любезно указанной доктором Исаевым Ю. Одновременно 45 дней питался по строгой диете доктора Ласкина, принимал лекарства и БАДы: Касодекс, Просто Сабаль, настойку Софоры Японской, в июне добавил Тиофан. Было всё хорошо, а в январе 2013 года на шее появились две шишки, врач сказал, что это метастаза и надо проводить химиотерапию. )— до 5,92, уменьшились сопутствующие проблемы со здоровьем. Кроме того, в левом лёгком было новообразование тяжистой формы. Надеюсь, что после 3-его курса лечения экстрактами грибов ПСА снизится до нормы! Стали меня химичить, переносила тяжело но от химии ушла одна шишка на шее. Подруга нашла мне информацию о грибах и о враче – Исаеве Юрии Викторовиче, который поговорил со мной и назначил грибы разные – Майтаке, Эноки, Агарик, Кордицепс и другие. Начала пить грибной раствор и удивительно – оставшаяся шишка на шее стала уменьшаться и ушла совсем. Когда я пошла на снимок, то метастазы в лёгком тоже не нашли! Благодарю Юрия Викторовича – думала не выживу, но грибы убили опухоли у меня в теле!

Action

Я за 10 дней похудела на 10 кг

Диета Любимая - похудеть за 7 дней на 10 кг!

Предисловие Как быстро и эффективно похудеть, не потратив ни копейки на таблетки, элит-сауна-бэлты, вибротоны и супер-мега-хулахупы? Я бы не утверждал, что это работает, если бы не прошёл через это сам. Вы можете сколько угодно говорить, что это вредно, и я обязательно поверил бы вам, если бы не прошёл через это сам. Перед тем как создавать страничку с этой статьёй, я проверил, нуждается ли мир в моей помощи в этом вопросе, оказалось, что очень нуждается. Мой метод — уникальный синтез простоты, эффективности и "бесплатности". Я расскажу вам о моей «уникальной методике» похудения, которая действительно работает. Хотелось бы начать с нескольких «постулатов», в свете которых стоит воспринимать данную статью. Все способы сбросить вес, предлагаемы в интернете уступают моему: одни сложнее, другие менее эффективны, третьи стоят денег. Даже книга легендарного Аллена Карра, спасшего миллионы людей от курения «Лёгкий способ сбросить вес» оказалась беспомощной, вдохновляющей максимум на день. Мой метод помог нескольким моим знакомым, которые и посоветовали мне поделиться этим со всеми. Пожалуй, можно найти где-нибудь в интернете сайт, где будут обещать нечто подобное, но там вы обязательно наткнётесь на очередного мистера «У меня такая шикарная методика, что аж небу жарко! Если вы хотите, по-настоящему хотите похудеть, вы похудеете. Введение Когда я сам пытался похудеть, я, как и вы, искал решение в интернете, но ничто из предложенного мне не помогло. Я набрал в гугле «Как похудеть на кг за» И вот что я увидел: 10 кг за 2 недели 20 кг за 2 месяца 10 кг за месяц 10 кг за 2 месяца Это же всё чертовски медленно! Это визуальная потеря веса, засчёт коррекции осанки. Был один заманчивый вариант 10 кг за 8 дней, но для этого нужен…внимание… Итак, пора открывать занавес и смотреть что ж там за чудо-секрет такой... Я устрою небольшую промывочку мозгов, атакую вас вдохновляющей информацией. Есть ещё программа действий «Щадящая» Контракт точно такой же, только вместо «не есть» напишите «есть только фрукты, овощи и молочные продукты. Если вы не уважаете себя и не любите, то можете для эффективности поспорить с кем-нибудь на деньги. Я бы и три недели поголодал, лишь бы не отдавать кому попало свои кровные денежки. И срок при такой программе должен быть больше, естественно. Я повторюсь: первый, «радикальный» вариант намного легче «щадящего». Ограничения часто могут быть размытыми и вы будете вечно пытаться сами себя обхитрить. У меня сработало, у моих знакомых сработало, и у вас сработает, и у каждого человека, кто хоть самую малость себя уважает. Несколько советов, чтобы облегчить ваш путь к стройности: 1. Ну чтобы точно не забыть напишите на руке, которой едите «Одумайся», чтобы эта надпись мозолила вам глаза при каждой мысли о еде... Это может быть что угодно: ваше хобби, прогулки, спорт, обучение чему-нибудь, чтение книг и так далее. Итак, программа действий «Радикальная» Контракт с совестью. Как бы глупо и по-детски вам это не казалось, возьмите бумажку и напишите «Я, Геннадий Артурович Липкий, обязуюсь с (сегодняшнее число) по (конечную дату определите сами, я делал две недели) не есть! Сделайте маленькую приписку «Обратной дороги нет», скрепите данный контракт своей подписью и уберите в ящик, если стыдно держать на видном месте, вы о нём и так не забудете. Уверяю, я пробовал много разных способов и диет, и отказаться от всего оказалось самым простым вариантом. Если вам этого недостаточно — добавьте: «Если я нарушу данное соглашение, я — шершавая ладошка обезьяны» Последние три слова можно варьировать, поставьте туда мощное оскорбление (я писал просто «Я — говно»). Именно поэтому лучше вообще не есть, чем придерживаться какой-нибудь диеты, будь то луковый суп, сине-зелёные водросли, срез бобового стебля или любая иная гадость. Во-вторых, я вам честно скажу, что проще лишить себя, чем ограничить. Конечно, если, например, есть только яблоки, вы похудеете, но если вы и от них откажетесь, процесс явно пойдёт быстрее. Я скажу вам, что если вы позволите себе кусочек — вся ваша дорога к похудению полетит к чёртовой матери. Вы подумаете «Ну если уж начал, что бросать недоетым», потом «Ну раз уж я съел — буду есть сегодня, но зато завтра буду ваще не есть и не пить и бегать пойду». Ну, во-первых, нам надо кое-что усвоить: нет такой еды, от которой худеют, худеют от её отсутствия. Если вам чего-то дико, бешено хочется, запишите это на бумажку с пометкой «Не забыть съесть после окончания срока». И когда через две недели вы наконец затолкаете желанное яство в себя, вас постигнет глубокое разочарование: оно какое-то пресное. Вспоминайте кем вы станете, если сделаете себе поблажку. И поверьте мне: оно всё на самом деле не такое вкусное. Как только в вашу голову закрадутся мыслишки-паразиты «А может всё-таки» и «Ну хоть кусочек», сразу вспоминайте контракт! Стимулируйте себя мыслями о том, каким красивым и стройным вы будете, как приятно будет смотреть в зеркало, как здорово будет влезть в джинсы, в которые с трудом влазит одна ваша нога. Если вам интересно почему это так происходит, почитайте другую мою заметку о характере нашего организма. Дальше пойдёт проще: начнёте стремительно терять вес, появится просто море энергии и силы и голод перестанет вас так сильно терроризировать. Вы похудеете и без этого, но так будет эффективнее да и полезнее. Они помогут вам не только похудеть, но и приобрести хорошую, завидную форму. Когда вам будут говорить «Дурааааааааааааак тычивоооо!!!!! Нельзя вообще не есть, испортишь себе всё на свете, заработаешь язву и умрёшь! Результата почти не будет заметно, будет мало сил и будет страшно хотеться есть. Не хочу потом читать «У меня из-за вас обезьяний нуклеозис».

Action

Я за 10 дней похудела на 10 кг

ОТЗЫВЫ О РЕЗУЛЬТАТАХ ПРИМЕНЕНИЯ ЭКСТРАКТОВ ГРИБОВ ПО МЕТОДУ ПРОГМА

Я уже села на японскую диету: у меня поразительные результаты за 8 дней похудела на 5 кг: с 73,5 по 68,5 кг рост 167 см, . Это при том, что я строго диеты не придерживалась, если я не люблю сырое яйцо, то и не ела, заменяла на варенное. Моя мама сидела на такой диете, строго придерживалась, похудела на 4 кг за 2 недели, но обмен виществ не закрепила. С утра я пила кофе и съедала яйцо всмятку для работы мозгов, а то до обеда продержаться тяжело было. Смысла себя насиловать и запихивать в себя то, что не лезет я не вижу.

Action

Я за 10 дней похудела на 10 кг

Как похудеть на 10 кг за 2 недели. Действенный метод!

Хотите узнать, как похудеть на 10 кг за неделю в домашних условиях? Тогда первое, что вам стоит усвоить – такие резкие снижения веса вредны для здоровья. Диетолог, да и любой другой врач вам скажет, что оптимальное снижение веса – один килограмм в неделю, не больше. Но бывают ситуации, когда похудеть на 10 кг за неделю просто необходимо. В специализированных клиниках пациентам могут помочь похудеть на 10 кг за неделю, но при этом похудение происходит под врачебным контролем. Знаете, одна британка по имени Бетти Уилллер похудела на 64 кг ради подвенечного платья. Когда жених сделал девушке предложение, её вес был 140 килограммов. Иногда люди голодают, но они принимают поливитаминные коктейли, которые не допускают истощения и в какой-то степени страхуют организм от побочных эффектов резкого похудения. Счастливая 36-летняя невеста сразу же заказала себе платье на 18 размеров меньше, и через год смогла надеть его. Вы всё ещё полны решимости похудеть быстро в домашних условиях? И если вы готовы жертвовать собственным здоровьем – пожалуйста. К вашим услугам строжайшие монодиеты, физические упражнения и работа со своим сознанием. В любом деле позитивный настрой является залогом успеха. Вот что значит стимул и положительный настрой, оцените фото! Потребуются колоссальные волевые усилия, чтобы похудеть за неделю на 10 килограммов, и при этом нет никакой гарантии, что именно за такой срок вы станете легче на указанное количество кг. Если вы твёрдо уверены, что у вас всё получится – считайте, что положительный исход дела у вас уже в кармане. Эта девушка совершенно исключила из своего рациона жаренное и мучное, ела только фрукты и овощи, иногда баловала себя рыбой и морепродуктами, часами занималась в спортзале, и вот результат! Вместе с лишними килограммами Бетти рассталась с синдромом хронической усталости и диабетом. Кстати, психологи рекомендуют настраивать себя на успех в настоящем времени. То есть произносить такие фразы, словно это уже произошло. Например, «я хочу похудеть» - неправильно, «я стройная и красивая» - правильно. Даже если вы решили срочно похудеть и садитесь на диету, не рекомендуется делать это резко. Вы спрашиваете себя, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Это 7 разгрузочных дней, за которые организм простится с лишними килограммами. Например, поужинали вы вечером жареной курочкой, запили это дело чаем с тортиком, а утром резко перешли на гречку или неочищенный рис. Лучше разработайте для себя собственную стратегию похудения. Наиболее эффективная диета на неделю минус 10 кг очень жесткая. В первый день предлагается вообще ничего не есть, лишь выпить бутылку минеральной воды, разделив её на 4-6 приёмов. В первый день откажитесь от мучного и сладкого, во второй – исключите мясо и молочные продукты. На второй день разрешается 0,8 литра молока за весь день и одно яблочко на ночь. Третий день – то же самое, что и первый, одна минералка. Четвёртый день будет для вас праздничным – разрешается побаловать себя овощным салатом. Добавьте в салат одну столовую ложку растительного масла. В этот день можно выпить 2 стакана воды или несладкого чая. На шестой день постепенно возвращаемся к нормальному питанию. Рацион такой: Диета закончена, можно проверить результаты. Соблюдение такого режима питания под силу лишь волевым людям. Во-первых, продукты недорогие, поскольку они практически отсутствуют. Знаете ли вы, что калорийность зелёных овощей – отрицательная. Во-вторых, если 10 килограммов сбросить и не удастся, всё равно похудение будет очень значительным, вы наверняка избавитесь от 6-7 килограмм, а для диеты, рассчитанной на 7 дней, это очень много. То есть для того, чтобы их переработать, организм тратит больше энергии, чем они несут в себе. Можно добавить соус кари или овощной кубик для бульона. Меню на каждый из дней диеты: Если вы не оставили мечту срочно похудеть, а результаты после диеты вас не устроители, то через неделю эту диету можно снова повторить. Если вы не оставили желание срочно похудеть, познакомьтесь с чудо-супом, сжигающим жир. Возможно, с этой диетой вы поймёте, как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях. Но не увлекайтесь специями, от них аппетит лишь возрастает. Можно пить алкоголь не ранее, чем через 24 часа после того, как сойдёте с диеты. Гарантированное похудение – 5 килограммов за 5 дней, если вы всё делаете правильно. Потребуется некрупный кочан капусты, 6 крупных луковиц, 1-2 помидора, 2 зелёных болгарских перца, пучок сельдерея и петрушки. Кроме того, исключите из рациона сахар, хлеб, сладкие напитки. Употребляйте негазированную минеральную воду не менее 1,5 литра в день (лучше 2 литра). Ешьте суп не менее 3-х раз в день – на завтрак, обед, ужин. В течение недели можно есть только гречку, приготовленную особым образом. Допускается, но не рекомендуется употребление чёрного и зелёного чая, а также фруктов в умеренном количестве. А иначе как похудеть за неделю на 10 кг в домашних условиях? Но не забывайте контролировать своё самочувствие, поскольку как бы важна не была красота, здоровье всё же важнее. На ночь стакан гречневой крупы заливается двумя стаканами кипятка. И весь следующий день ешьте это без приправ и соусов, запивая кефиром или несладким зелёным чаем. Чувствуете себя плохо – потихоньку выходите из диеты.

Action